6 Makanan penyebab timbulnya jerawat dan Cara mengatasi pertumbuhan jerawat

6 Makanan penyebab timbulnya jerawat dan Cara mengatasi pertumbuhan jerawat

Penyebab Munculnya jerawat teriri atas beberapa faktor seperti kebersihan, Hormon, genetik, bakteri, bahkan Alat kosmetik dan Makanan.

Mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan kadar gula darah dalam tubuh meningkat, selain dapat merusak tubuh juga dapat menimbukan jerawat.

         

Jika sobat ingin terhindar dari jerawat hindari Mengonsumsi makanan berikut ini secara berlebihan :

1. Gorengan

Gorengan seperti bala-bala dan Gehu adalah faktor penyebab timbulnya jerawat proses penggorengan yang menggunakan minyak yang berlimpah menjadi alasan kenapa gorengan kurang baik untuk dikonsumsi secara berlebihan.

2. Alkohol

Walaupun sebenarnya alkohol termasuk minuman namun tak jarang banyak yang mencampurkan alkohol dengan makanan. Seperti ketika alkohol digunakan pelengkap untuk membuat kue. Alih-alih ingin makan enak eh malah jerawatan.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan khususnya kacang tanah dipercaya menjadi salah satu sumber makanan penyebab timbulnya jerawat. Kacang tanah ini sangat ganas dalam dalam masalah jerawat. Hal ini disebabkan karena kacang tanah mengandung banyak minyak yang berbahaya bagi kesehatan kulit wajah.

4. Kuning Telur

Telur, makanan yang biasa di konsumsi para binaragawan ini ternyata kurang baik jika tidak dibarengi dengan olahraga . Lemak yang terkandung dalam kuning telur dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.

5. Coklat

Dibalik rasanya yang sangat lezat dan dipercaya dapat menghilangkan stres ternyata coklat dapat mempercepat pertumbuhan jerawat. Sebaiknya jangan terlalu sering untuk mengonsumsi coklat selain dapat menimbulkan jerawat, coklat juga tidak baik untuk kesehatan Gigi.

6. Mie Instan

Makanan cepat saji yang cukup digemari oleh banyak orang seperti mie instan juga menjadi pemicu munculnya jerawat karena memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi. Maka dari itu sebaiknya Anda meminimalkan konsumsi mie instan agar terhindar dari munculnya jerawat.

Cara mencegah timbulnya jerawat akibat Makanan salah satunya adalah dengan terus menjaga pola makan dengan makanan sehat seperti banyak makan sayur-sayuran. selain menyehatkan, mengonsumsi sayuran secara berlebih tidak akan menimbulkan efek samping.

Nah itulah 6 Makanan penyebab timbulnya jerawat dan Cara mengatasi pertumbuhan jerawat. Mulai sekarang sobat musti hati-hati ya dalam pola makan.

Sekian, Semoga bermanfaat.