Tips Meredakan Rasa Sakit Vertigo Saat Kambuh

Tips Meredakan Rasa Sakit Vertigo Saat Kambuh

Pada postingan kali ini saya akan membahas cara meredakan sakit saat Vertigo sedang menyerang. Dari hari kehari pengidap Vertigo semakin bertambah banyak. Ini disebabkan karena pola hidup modern memang secara tidak sadar telah merubah gaya hidup kita. Bagi teman-teman yang belum pernah mendengar istilah “vertigo” dibawah ini saya sedikit menjabar tentang “apa itu penyakit vertigo”

sumber gambar : http://sehatbersamamelia.com/

Apa Itu Penyakit Vertigo?

Vertigo ialah jenis penyakit yang menyerang bagian kepala manusia. Sakit Vertigo bisa menyerang siapa saja. Sampai sekarang hampir tidak ada obat resmi untuk menghilangkan penyakit vertigo ini.

Penyakit Vertigo disebabkan karena syaraf motorik tidak menerima respon yang benar sehingga menyebabkan kepala terasa pusing seolah berputar-putar.

Apa Obat Medis Untuk Penyakit Vertigo?

Didalam medis ketika kita sedang dilanda sakit Vertigo maka paramedis akan menganjurkan kita untuk minum obat yang bernama Hestigo. Namun sebenarnya obat ini hanyalah obat untuk pereda rasa sakit sementara sama sekali tidak untuk menghilangkan penyakit Vertigo ini dari tubuh kita.

Penyakit Vertigo bukanlah penyakit yang disebabkan oleh Virus atau Bakteri, tetapi penyakit ini melekat pada manusia seperti sakit kepada pada umumnya.

Terapi Agar Tidak Terkena Vertigo Kembali

Biasanya penyebab penyakit Vertigo ialah istirahat yang tidak teratur. Dalam beberapa kasus bahkan ada pengidap vertigo yang mengkonsumsi rokok terlalu berlebihan. Hal-hal mendasar dalam kesehatan inilah yang menjadi punca penyakit Vertigo.

Untuk mencegah supaya tidak terkena vertigo kembali tentunya kita harus istirahat dengan cukup, dan tidak mengkonsumsi rokok ataupun makanan berbahan zat-zat kimia. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman organik.

Yang paling penting sekali saat bangun pagi, jangan langsung melakukan aktivitas secara terburu-buru. Pada saat anda baru membuka mata bangun pagi hari, upayakan untuk tidak langsung beranjak dari tempat tidur. Tapi cobalah untuk rileks sejenak dan gerakkan kepala kekanan dan kekiri secara perlahan serta kedipkan mata untuk beradaptasi dengan lingkungan sekitar. Hal ini karena kebanyakan penderita vertigo memiliki kebiasaan, bangun tidur secara terburu-buru. Saat otot masih rileks, kita memaksa fikiran kita untuk langsung beraktivitas ini malah membuat kondisi tubuh kita tidak normal dan menyebabkan vertigo.

Bagi para penderita vertigo sangat penting sekali untuk menghirup udara yang segar. Serta jangan lupa untuk mengedipkan mata serta bergerak perlahan dari satu posisi ke posisi lainnya. Efek “terkejut” sangat rentan membuat vertigo kumat kembali.

Karena memang belum ada obat resmi secara medis untuk menghilangkan vertigo maka standar umum untuk semua jenis penyakit juga berlaku bagi para penderita vertigo. Yaitu, istirahat yang teratur, makan dan minum yang sehat dan teratur serta olahraga secukupnya.

Meredakan sakit Vertigo saat Kambuh

Pada saat sedang terlanjur terkena serangan sensasi kepala pusing ala Vertigo. Upayakan untuk segera beristirahat atau baring. Baringlah dengan terlentang dengan posisi kepala dan kaki sejajar. 

Hirup nafas dari hidung secara perlahan dan buang melalui mulut. Ulangi terus hal ini sembari meneguk air putih sedikit demi sedikit. Lalu pejamkan mata secara perlahan, segeralah untuk tidur. Sangat penting sekali saat tidur tersebut anda memiliki akses oksigen/udara yang cukup. Cobalah untuk tidur & disaat bangun bergeraklah dengan perlahan. Jika masih mengalami rasa pusing, jangan paksa diri anda untuk beraktivitas seperti biasanya. Cobalah beristirahat kembali, sampai saat anda bangun, rasa nyeri dikepala sudah menghilang.

Untuk beberapa hari selepas terkena serangan Vertigo, berupaya dengan keraslah untuk merubah pola istirahat menjadi lebih teratur.

Sebenarnya penyakit Vertigo ini seperti pengingat bagi kita. Karena kita manusia, bukanlah robot. Kita tidak bisa melebihi batas kemampuan fisik kita. Jika kita memaksakannya maka kita akan terserang vertigo kembali.